В среднем у нас бывает около 5 снов за ночь. И мы можем видеть их осознанно. Как минимум в одном сне. Мы также можем влиять на тип наших снов. Неужели это возможно? Да, для этого нужна особая система и регулярная практика. Итак, осознанные сновидения техника для начинающих — пошаговая «инструкция».
Техника осознанных сновидений: как ее использовать?
Осознанные сновидения — это уникальная возможность «создать» свои собственные сны. Осознавать, что вы находитесь во сне, управлять событиями. Наслаждаться цветными сновидениями. Но и это не самое главное.
Вот что приносит эта система:
- Вы можете развить свои магические способности. К примеру, вы можете начать видеть вещие сны;
- У вас есть возможность укрепить свои внутренние силы. То есть стать «крепче» во всех смыслах этого слова. Меньше нервничать, улучшить настроение, найти внутреннюю гармонию.
- Преодолеть страхи. Это особенно важно для тех, кто городами не может справиться с определенным страхом. Например, выступать перед публикой.
- Увидеть во сне ответ на свой вопрос. Конечно, перед этим нужно его задать. В правильной форме;
- Посылать сон другому человеку. Да, осознанные сновидения могут помочь вам «отправить» нужный сон любимому человеку. Или любому человеку, с которым вы знакомы лично (это очень важно).
Осознанные сновидения: техника для начинающих (пошагово)
Что вам нужно:
- Любое эфирное масло для ванной (выбирайте на свой вкус)
-
Теплая вода в ванной и возможность принимать ванну как минимум 30-40 минут (в полной тишине, чтобы вас никто не видел и о ритуале никто не знал).
Что делать дальше:
ШАГ 1: Наберите теплую ванну перед сном. Добавьте 20 капель любого эфирного масла.
ШАГ 2: Сядьте в ванну в тихой медитации, чтобы очистить свой разум. Примерно на 5 минут.
ШАГ 3: Визуализируйте сон, который вы хотите увидеть. Чем больше деталей — тем лучше.
ШАГ 4: Оставаться в ванной (в общей сложности) нужно минут 30-40. Если по каким-либо причинам для вас это слишком долго, сократите пребывание хотя бы до 20 минут.
ШАГ 5. Отправляйтесь спать в отличном настроении. Прежде чем лечь проветрите комнату (хотя бы немного). Спать лучше всего в легкой прохладе.
P.S.
Еще один способ создать осознанный опыт сновидений — представить, что вы спите, прежде чем заснуть.
Затем, когда вы почувствуете, что вы дремлете, повторяйте: «Я сплю, я сплю …» снова и снова. До тех пор пока вы не начнете видеть сон. Когда вы на самом деле начинаете засыпать, вы будете практически полностью осознавать то что вы спите, контролировать свои мысли и мечты.
Гела
Здравствуйте,Гела! Через эту технику могу ли я попасть в прошлое и как? Это же не будет в виде сна и всё будет по настоящему?
Здравствуйте! Это будет именно в виде сна. Вы, например, таким образом сможете проанализировать свои ошибки прошлого или как бы «просмотреть» ситуацию заново.
Здравствуйте! А как войти в сон к другому человеку?
Здравствуйте, Александра! Попробуйте вот этот способ (если есть возможность угостить человека сладким):
Или этот (если с человеком пока нет встреч):
А я смогу с помощью второго способа присниться человеку, с которым мы в ссоре?
Да, если сделать всё правильно.
Здравствуйте! Смогу ли я с помощью осознанного сновидения общаться с умершими? Нужна ли специальная техника для этого?
Здравствуйте, Александра! Да, можно общаться с помощью осознанных сновидений. Есть и спец. техники. Но я их не тестировала. И поэтому сказать действуют они или нет не могу.
А у вас есть подобные ритуалы? Я могу с любым умершим таком способом связаться? И нужна ли специальная техника, чтобы войти в сон к другому человеку?
Александра, сожалею — но у меня такого плана ритуалов нет. Возможно, вам стоит поискать в интернете.
Достаточно ли будет в осознанном сновидении просто захотеть поговорить с умершим?
В большинстве случаев — да, достаточно.
Добрый день , Гела . Я расскажу одну краткую историю..Интересно можно ли его отнести к ос ? ?
Это было состояние когда я почти , что заснула , или была в полу-дреме.. Я лежала , и начала сильно падать..
В попытках унять страх — я задумала пошевелить ногами но все это не помогло мне.. И кажется , тогда — шею приподнять тоже не получилось. И тогда я опустила глаза , чтобы успокоить себя как бы говоря себе , что я не падаю, вот она кроватка..Мама со мной рядом , и тому подобное… В этот момент падение остановилось , и я вернулось в свое тело.. У меня получилось пошевелить ногами. Но падение вызвало сильную паническую атаку..Гр..Как думаете это то о чем я подумала ? Если да — то как унять страх падения ? Перестать падать , выйти из тела , и переместиться на небольшое расстрояние ?
Здравствуйте! Да, прочитав ваше сообщение я сразу же подумала что у вас случилось именно это — осознанное сновидение. С чем я вас и поздравляю. Так как достичь такого состояния, действительно, тяжело.
Чтобы унять страх падения — нужно как можно чаще практиковать этот ритуал. Чем больше практики — тем выше результаты. У вас уже начало получаться, и очень даже неплохо. Искренне желаю вам дальнейших успехов!
Здравствуйте. Давно интересуюсь техниками такого плана. У вас один из самых простых вариантов. По крайней мере мне, как лентяйке, он подходит. Только уточните, будьте добры, несколько моментов:
1. Подходит для любого возраста?
2. Мужчинам можно пробовать?
3. Это ведь не заговор, можно поделиться с мужем что я хочу эту технику попробовать?
4. Нужно делать всё это ежедневно, или можно пару раз в неделю (к примеру)?
5. Если у меня все получится, никакого отката не будет? Это безопасно?
Здравствуйте, отвечаю на ваши вопросы:
1. Да, эта техника подходит для любого возраста
2. Можно попробовать и мужчинам. Хотя они обычно таким не увлекаются 🙂
3. Да, можно поделиться. На эффекте это никак не отразится
4. Можно применять эту технику хоть каждый день. Никаких ограничений нет
5. Это белая магия. Ритуал абсолютно безопасен. Никакого «отката» точно не будет!
Гела, спасибо вам за такой развернутый ответ. Думаю, мы с мужем все таки попробуем. Он у меня таким еще как интересуется!!! Собственно, это была его идея!
Не за что. Удачи!